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Garde

X-Guard

Setup de la single X à partir de position en QG quand l'adversaire tente de dégripper
Setup de la single X à partir de position en QG quand l’adversaire tente de dégripper
Bleue,Concept,Dessous,X Guard
Setup de la single X à partir de position en QG en mettant le pied sur la hanche
Setup de la single X à partir de position en QG en mettant le pied sur la hanche
Bleue,Concept,Dessous,X Guard
Setup de la single X à partir de position en QG vers l'avant
Setup de la single X à partir de position en QG vers l’avant
Bleue,Concept,Dessous,X Guard
Setup de la single X à partir de position en QG vers l'arrière
Setup de la single X à partir de position en QG vers l’arrière
Bleue,Concept,Dessous,X Guard
Setup de la single X à partir de la De la Riva
Setup de la single X à partir de la De la Riva
Bleue,Concept,Dessous,X Guard
Setup de la single X face à un adversaire à genou
Setup de la single X face à un adversaire à genou
Bleue,Concept,Dessous,X Guard
Setup de la single X face à un adversaire debout
Setup de la single X face à un adversaire debout
Bleue,Concept,Dessous,X Guard
Variante de passage de single X en tassant
Variante de passage de single X en tassant
Dessus,Noire,Passage de garde,X Guard
Passage de single X en tassant l'adversaire pour arriver en variante de demi garde
Passage de single X en tassant l’adversaire pour arriver en variante de demi garde
Dessus,Noire,Passage de garde,X Guard
Retrait de la jambe en single X quand l'adversaire change son grip
Retrait de la jambe en single X quand l’adversaire change son grip
Bleue,Dessus,Passage de garde,X Guard
Prise de dos en contre d'une single X
Prise de dos en contre d’une single X
Dessus,Noire,Prise de Dos,X Guard
Rétention en déséquilibrant l'adversaire quand il attrape le bras en single X
Rétention en déséquilibrant l’adversaire quand il attrape le bras en single X
Dessous,Marron,Renversement,Rétention,X Guard
Transition de single X vers single leg quand l'adversaire attrape le bras
Transition de single X vers single leg quand l’adversaire attrape le bras
Dessous,Marron,Renversement,X Guard
Changement de coté d'attaque en single X quand l'adversaire attrape le bras
Changement de coté d’attaque en single X quand l’adversaire attrape le bras
Dessous,Renversement,Violette,X Guard
Rétention en single X quand l'adversaire essaie d'attraper le bras
Rétention en single X quand l’adversaire essaie d’attraper le bras
Concept,Dessous,Violette,X Guard
Rétention en single X quand l'adversaire essaie de pousser le pied à la hanche
Rétention en single X quand l’adversaire essaie de pousser le pied à la hanche
Concept,Dessous,Rétention,Violette,X Guard
Rétention en single X quand l'adversaire essaie de pousser le genou
Rétention en single X quand l’adversaire essaie de pousser le genou
Concept,Dessous,Rétention,Violette,X Guard
Connexion de la garde papillon à la x guard et renversement en se levant en base
Connexion de la garde papillon à la x guard et renversement en se levant en base
Dessous,Papillon,Renversement,Violette,X Guard
Renversement en single X double grip avec le genou
Renversement en single X double grip avec le genou
Dessous,Marron,Renversement,X Guard
Renversement en single X double grip quand l'adversaire reste debout et stable
Renversement en single X double grip quand l’adversaire reste debout et stable
Dessous,Marron,Renversement,X Guard
Renversement en relevé en base en single X avec double saisie du pantalon
Renversement en relevé en base en single X avec double saisie du pantalon
Dessous,Marron,Renversement,X Guard
Mise en place de la garde Single X à partir d'un contrôle de la ceinture de l'adversaire
Mise en place de la garde Single X à partir d’un contrôle de la ceinture de l’adversaire
Concept,Dessous,Marron,X Guard
Transition de reverse de la riva vers la X Guard et renversement
Transition de reverse de la riva vers la X Guard et renversement
Dessous,Dessous,Renversement,Reverse De La Riva,Violette,X Guard
Prise de dos à partir de la single X en passant vers un waiter sweep inversé
Prise de dos à partir de la single X en passant vers un waiter sweep inversé
** Technique importante à maitriser **,Avec vidéo en action,Dessous,Marron,Prise de Dos,X Guard
Connexion de la garde col manche vers la single X et renversement
Connexion de la garde col manche vers la single X et renversement
Bleue,Col manche,Col manche dessous,Concept,Dessous,Renversement,X Guard
Renversement en variante de X Guard à partir de la De La Riva
Renversement en variante de X Guard à partir de la De La Riva
Delariva,Delariva dessous,Dessous,Renversement,Violette,X Guard
Passage de single X en leg weave
Passage de single X en leg weave
Bleue,Concept,Dessus,Passage de garde,X Guard
Passage de single X en saisissant le bras et en long step
Passage de single X en saisissant le bras et en long step
Bleue,Dessus,Passage de garde,X Guard
Attaque en triangle à partir de la X guard
Attaque en triangle à partir de la X guard
Dessous,Etranglement,Soumission,triangle,Violette,X Guard
Setup de X guard à partir de la papillon et renversement en relevé en base
Setup de X guard à partir de la papillon et renversement en relevé en base
Concept,Dessous,Papillon,Renversement,Violette,X Guard
Renversement en X guard en ciseau
Renversement en X guard en ciseau
Dessous,Renversement,Violette,X Guard
Renversement en X guard et passage de garde enchainé
Renversement en X guard et passage de garde enchainé
Dessous,Passage de garde,Renversement,Violette,X Guard
Transition de la garde papillon vers la X guard et renversement en relevé en base
Transition de la garde papillon vers la X guard et renversement en relevé en base
Dessous,Papillon,Renversement,Violette,X Guard
Passage de X guard en knee slide
Passage de X guard en knee slide
Dessus,Passage de garde,Violette,X Guard
Passage de X guard en essuie glace
Passage de X guard en essuie glace
Bleue,Dessus,Passage de garde,X Guard
Passage de X guard en long step
Passage de X guard en long step
Bleue,Dessus,Passage de garde,X Guard
Passage de X guard en faisant un mouvement de jambe
Passage de X guard en faisant un mouvement de jambe
** Technique importante à maitriser **,Avec vidéo en action,Bleue,Dessus,Passage de garde,X Guard
Renversement en X Guard en changeant de sens
Renversement en X Guard en changeant de sens
Dessous,Renversement,X Guard
Renversement en X Guard par dessus en attrapant la manche
Renversement en X Guard par dessus en attrapant la manche
Dessous,Renversement,X Guard
Renversement en ciseau à partir de la X guard
Renversement en ciseau à partir de la X guard
Dessous,Renversement,X Guard
Renversement en X guard en se relevant en base
Renversement en X guard en se relevant en base
Dessous,Renversement,X Guard
Renversement en single X avec le pied sur la ceinture quand l'adversaire se penche en avant
Renversement en single X avec le pied sur la ceinture quand l’adversaire se penche en avant
Bleue,Concept,Delariva,Delariva dessous,Dessous,X Guard
Renversement en single X quand l'adversaire essaie d'enlever le pied à la hanche
Renversement en single X quand l’adversaire essaie d’enlever le pied à la hanche
Bleue,Concept,Delariva,Delariva dessous,Dessous,Renversement,X Guard
Renversement basique en single X
Renversement basique en single X
Bleue,Dessous,Renversement,X Guard
Setup de la Single X (X Guard 1 jambe) à partir de la De la Riva
Setup de la Single X (X Guard 1 jambe) à partir de la De la Riva
Bleue,Concept,Delariva,Delariva dessous,Dessous,X Guard
Delariva vers x-guard inversée
Delariva vers x-guard inversée
Delariva,Delariva dessous,Dessous,Marron,X Guard
Delariva vers renversement en X-Guard
Delariva vers renversement en X-Guard
Delariva,Delariva dessous,Dessous,Marron,X Guard
Delariva vers x-guard vers over-under
Delariva vers x-guard vers over-under
Delariva,Delariva dessous,Dessous,Marron,X Guard
Muscle sweep puis renversement en x-guard
Muscle sweep puis renversement en x-guard
Dessous,Garde fermée,Garde fermée dessous,Violette,X Guard
Spider vers X guard et renversement variation
Spider vers X guard et renversement variation
Dessous,Dessous,Spider,Stage Langhi 2020 Garde,X Guard
Spider vers X guard et renversement
Spider vers X guard et renversement
Dessous,Dessous,Spider,Stage Langhi 2020 Garde,X Guard
Sit-up 12) Renversement en X guard lapel
Sit-up 12) Renversement en X guard lapel
Dessous,Dessous,Sit-up,Stage Sit-up,X Guard

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