X-Guard

Setup de la single X à partir de position en QG quand l'adversaire tente de dégripper

Setup de la single X à partir de position en QG quand l’adversaire tente de dégripper

Mis en ligne le 26 janvier 2023

Bleue, Concept, Dessous, X Guard

Setup de la single X à partir de position en QG en mettant le pied sur la hanche

Setup de la single X à partir de position en QG en mettant le pied sur la hanche

Mis en ligne le 25 janvier 2023

Bleue, Concept, Dessous, X Guard

Setup de la single X à partir de position en QG vers l'avant

Setup de la single X à partir de position en QG vers l’avant

Mis en ligne le 24 janvier 2023

Bleue, Concept, Dessous, X Guard

Setup de la single X à partir de position en QG vers l'arrière

Setup de la single X à partir de position en QG vers l’arrière

Mis en ligne le 23 janvier 2023

Bleue, Concept, Dessous, X Guard

Setup de la single X à partir de la De la Riva

Setup de la single X à partir de la De la Riva

Mis en ligne le 21 janvier 2023

Bleue, Concept, Dessous, X Guard

Setup de la single X face à un adversaire à genou

Setup de la single X face à un adversaire à genou

Mis en ligne le 20 janvier 2023

Bleue, Concept, Dessous, X Guard

Setup de la single X face à un adversaire debout

Setup de la single X face à un adversaire debout

Mis en ligne le 19 janvier 2023

Bleue, Concept, Dessous, X Guard

Variante de passage de single X en tassant

Variante de passage de single X en tassant

Mis en ligne le 13 janvier 2023

Dessus, Noire, Passage de garde, X Guard

Passage de single X en tassant l'adversaire pour arriver en variante de demi garde

Passage de single X en tassant l’adversaire pour arriver en variante de demi garde

Mis en ligne le 10 janvier 2023

Dessus, Noire, Passage de garde, X Guard

Retrait de la jambe en single X quand l'adversaire change son grip

Retrait de la jambe en single X quand l’adversaire change son grip

Mis en ligne le 7 janvier 2023

Bleue, Dessus, Passage de garde, X Guard

Prise de dos en contre d'une single X

Prise de dos en contre d’une single X

Mis en ligne le 5 janvier 2023

Dessus, Noire, Prise de Dos, X Guard

Rétention en déséquilibrant l'adversaire quand il attrape le bras en single X

Rétention en déséquilibrant l’adversaire quand il attrape le bras en single X

Mis en ligne le 31 décembre 2022

Dessous, Marron, Renversement, Rétention, X Guard

Transition de single X vers single leg quand l'adversaire attrape le bras

Transition de single X vers single leg quand l’adversaire attrape le bras

Mis en ligne le 26 décembre 2022

Dessous, Marron, Renversement, X Guard

Changement de coté d'attaque en single X quand l'adversaire attrape le bras

Changement de coté d’attaque en single X quand l’adversaire attrape le bras

Mis en ligne le 22 décembre 2022

Dessous, Renversement, Violette, X Guard

Rétention en single X quand l'adversaire essaie d'attraper le bras

Rétention en single X quand l’adversaire essaie d’attraper le bras

Mis en ligne le 19 décembre 2022

Concept, Dessous, Violette, X Guard

Rétention en single X quand l'adversaire essaie de pousser le pied à la hanche

Rétention en single X quand l’adversaire essaie de pousser le pied à la hanche

Mis en ligne le 12 décembre 2022

Concept, Dessous, Rétention, Violette, X Guard

Rétention en single X quand l'adversaire essaie de pousser le genou

Rétention en single X quand l’adversaire essaie de pousser le genou

Mis en ligne le 8 décembre 2022

Concept, Dessous, Rétention, Violette, X Guard

Connexion de la garde papillon à la x guard et renversement en se levant en base

Connexion de la garde papillon à la x guard et renversement en se levant en base

Mis en ligne le 17 septembre 2022

Dessous, Papillon, Renversement, Violette, X Guard

Renversement en single X double grip avec le genou

Renversement en single X double grip avec le genou

Mis en ligne le 26 août 2022

Dessous, Marron, Renversement, X Guard

Renversement en single X double grip quand l'adversaire reste debout et stable

Renversement en single X double grip quand l’adversaire reste debout et stable

Mis en ligne le 22 août 2022

Dessous, Marron, Renversement, X Guard

Renversement en relevé en base en single X avec double saisie du pantalon

Renversement en relevé en base en single X avec double saisie du pantalon

Mis en ligne le 19 août 2022

Dessous, Marron, Renversement, X Guard

Mise en place de la garde Single X à partir d'un contrôle de la ceinture de l'adversaire

Mise en place de la garde Single X à partir d’un contrôle de la ceinture de l’adversaire

Mis en ligne le 16 août 2022

Concept, Dessous, Marron, X Guard

Transition de reverse de la riva vers la X Guard et renversement

Transition de reverse de la riva vers la X Guard et renversement

Mis en ligne le 22 juillet 2022

Dessous, Dessous, Renversement, Reverse De La Riva, Violette, X Guard

Prise de dos à partir de la single X en passant vers un waiter sweep inversé

Prise de dos à partir de la single X en passant vers un waiter sweep inversé

Mis en ligne le 17 mai 2022

Concept, Dessous, Marron, Prise de Dos, X Guard

Connexion de la garde col manche vers la single X et renversement

Connexion de la garde col manche vers la single X et renversement

Mis en ligne le 14 mai 2022

Bleue, Col manche, Concept, Dessous, Dessous, Renversement, X Guard

Renversement en variante de X Guard à partir de la De La Riva

Renversement en variante de X Guard à partir de la De La Riva

Mis en ligne le 23 décembre 2021

Delariva, Dessous, Dessous, Renversement, Violette, X Guard

Passage de single X en leg weave

Passage de single X en leg weave

Mis en ligne le 6 septembre 2021

Bleue, Concept, Dessus, Passage de garde, X Guard

Passage de single X en saisissant le bras et en long step

Passage de single X en saisissant le bras et en long step

Mis en ligne le 4 septembre 2021

Bleue, Dessus, Passage de garde, X Guard

Attaque en triangle à partir de la X guard

Attaque en triangle à partir de la X guard

Mis en ligne le 10 juin 2021

Dessous, Soumission, Violette, X Guard

Setup de X guard à partir de la papillon et renversement en relevé en base

Setup de X guard à partir de la papillon et renversement en relevé en base

Mis en ligne le 6 juin 2021

Concept, Dessous, Papillon, Renversement, Violette, X Guard

Renversement en X guard en ciseau

Renversement en X guard en ciseau

Mis en ligne le 22 mai 2021

Dessous, Renversement, Violette, X Guard

Renversement en X guard et passage de garde enchainé

Renversement en X guard et passage de garde enchainé

Mis en ligne le 20 mai 2021

Dessous, Passage de garde, Renversement, Violette, X Guard

Transition de la garde papillon vers la X guard et renversement en relevé en base

Transition de la garde papillon vers la X guard et renversement en relevé en base

Mis en ligne le 18 mai 2021

Dessous, Papillon, Renversement, Violette, X Guard

Passage de X guard en knee slide

Passage de X guard en knee slide

Mis en ligne le 1 mai 2021

Dessus, Passage de garde, Violette, X Guard

Passage de X guard en essuie glace

Passage de X guard en essuie glace

Mis en ligne le 29 avril 2021

Bleue, Dessus, Passage de garde, X Guard

Passage de X guard en long step

Passage de X guard en long step

Mis en ligne le 27 avril 2021

Bleue, Dessus, Passage de garde, X Guard

Passage de X guard en faisant un mouvement de jambe

Passage de X guard en faisant un mouvement de jambe

Mis en ligne le 26 avril 2021

Bleue, Dessus, Passage de garde, X Guard

Renversement en X Guard en changeant de sens

Renversement en X Guard en changeant de sens

Mis en ligne le 22 avril 2021

Dessous, Renversement, X Guard

Renversement en X Guard par dessus en attrapant la manche

Renversement en X Guard par dessus en attrapant la manche

Mis en ligne le 20 avril 2021

Dessous, Renversement, X Guard

Renversement en ciseau à partir de la X guard

Renversement en ciseau à partir de la X guard

Mis en ligne le 18 avril 2021

Dessous, Renversement, X Guard

Renversement en X guard en se relevant en base

Renversement en X guard en se relevant en base

Mis en ligne le 16 avril 2021

Dessous, Renversement, X Guard

Renversement en single X avec le pied sur la ceinture quand l'adversaire se penche en avant

Renversement en single X avec le pied sur la ceinture quand l’adversaire se penche en avant

Mis en ligne le 14 avril 2021

Bleue, Concept, Delariva, Dessous, Dessous, X Guard

Renversement en single X quand l'adversaire essaie d'enlever le pied à la hanche

Renversement en single X quand l’adversaire essaie d’enlever le pied à la hanche

Mis en ligne le 12 avril 2021

Bleue, Concept, Delariva, Dessous, Dessous, Renversement, X Guard

Renversement basique en single X

Renversement basique en single X

Mis en ligne le 10 avril 2021

Bleue, Dessous, Renversement, X Guard

Setup de la Single X (X Guard 1 jambe) à partir de la De la Riva

Setup de la Single X (X Guard 1 jambe) à partir de la De la Riva

Mis en ligne le 9 avril 2021

Bleue, Concept, Delariva, Dessous, Dessous, X Guard

Delariva vers x-guard inversée

Delariva vers x-guard inversée

Mis en ligne le 15 novembre 2020

Delariva, Dessous, Dessous, Marron, X Guard

Delariva vers renversement en X-Guard

Delariva vers renversement en X-Guard

Mis en ligne le 14 novembre 2020

Delariva, Dessous, Dessous, Marron, X Guard

Delariva vers x-guard vers over-under

Delariva vers x-guard vers over-under

Mis en ligne le 12 novembre 2020

Delariva, Dessous, Dessous, Marron, X Guard

Muscle sweep puis renversement en x-guard

Muscle sweep puis renversement en x-guard

Mis en ligne le 8 novembre 2020

Dessous, Dessous, Garde fermée, Violette, X Guard

Spider vers X guard et renversement variation

Spider vers X guard et renversement variation

Mis en ligne le 13 mars 2020

Dessous, Dessous, Spider, Stage Langhi 2020 Garde, X Guard

Spider vers X guard et renversement

Spider vers X guard et renversement

Mis en ligne le 13 mars 2020

Dessous, Dessous, Spider, Stage Langhi 2020 Garde, X Guard

Sit-up 12) Renversement en X guard lapel

Sit-up 12) Renversement en X guard lapel

Mis en ligne le 13 mars 2020

Dessous, Dessous, Sit-up, Stage Sit-up, X Guard

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