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Bases17 21) Sortie de dos en décalant le bras et étranglement « darce »
Mis en ligne le 15 avril 2020
Blanche
,
Dos
,
Stage Bases 2017
Bases17 20) Étranglement « Bow and arrow » à partir du dos.
Mis en ligne le 14 avril 2020
Blanche
,
Dos
,
Stage Bases 2017
Bases17 19) Prise de dos quand l’adversaire essai de sortir de montée en pontant.
Mis en ligne le 13 avril 2020
Blanche
,
Dessus
,
Montée
,
Stage Bases 2017
Bases17 18) Sortie de montée en pontant.
Mis en ligne le 10 avril 2020
Blanche
,
Dessous
,
Montée
,
Stage Bases 2017
Bases17 17) Étranglement arm triangle à partir du contrôle épaule en montée.
Mis en ligne le 10 avril 2020
Blanche
,
Dessus
,
Montée
,
Stage Bases 2017
Bases17 16) Clé de bras et triangle à partir du contrôle épaule en montée.
Mis en ligne le 9 avril 2020
Blanche
,
Dessus
,
Montée
,
Stage Bases 2017
Bases17 15) Contrôle épaule en montée.
Mis en ligne le 8 avril 2020
Blanche
,
Dessus
,
Montée
,
Stage Bases 2017
Bases17 14) Sortie de croix en recomposant la garde.
Mis en ligne le 7 avril 2020
Blanche
,
Croix
,
Dessous
,
Stage Bases 2017
Bases17 13) Passage en montée à partir de la croix avec pression épaule
Mis en ligne le 6 avril 2020
Blanche
,
Croix
,
Dessus
,
Stage Bases 2017
Bases17 12) Clé de bras en croix avec pression épaule
Mis en ligne le 5 avril 2020
Blanche
,
Croix
,
Dessus
,
Stage Bases 2017
Bases17 11) Contrôle en croix avec pression épaule
Mis en ligne le 4 avril 2020
Blanche
,
Croix
,
Dessus
,
Stage Bases 2017
Bases17 10) Passage de garde « Double under »
Mis en ligne le 3 avril 2020
Blanche
,
Passage de garde
,
Stage Bases 2017
Bases17 9) Passage de garde « Torreano »
Mis en ligne le 2 avril 2020
Blanche
,
Passage de garde
,
Stage Bases 2017
Bases17 8) Contrôle en delariva et « Balloon sweep »
Mis en ligne le 1 avril 2020
Blanche
,
Delariva
,
Dessous
,
Stage Bases 2017
Bases17 7) Contrôle en spider et renversement de base.
Mis en ligne le 1 avril 2020
Blanche
,
Dessous
,
Spider
,
Stage Bases 2017
Bases17 6) Ouverture de garde fermée en contrant le muscle sweep ou en rentrant le genou.
Mis en ligne le 31 mars 2020
Blanche
,
Dessus
,
Garde fermée
,
Stage Bases 2017
Bases17 5) Ouverture de garde fermée en se levant et en poussant les genoux.
Mis en ligne le 31 mars 2020
Blanche
,
Dessus
,
Garde fermée
,
Stage Bases 2017
Bases17 4) Renversement « muscle sweep » dans la garde fermée contre un adversaire qui se lève.
Mis en ligne le 30 mars 2020
Blanche
,
Dessous
,
Garde fermée
,
Stage Bases 2017
Bases17 3) Précision contrôle overhook dans la garde fermée et renversement en coup de talon.
Mis en ligne le 30 mars 2020
Blanche
,
Dessous
,
Garde fermée
,
Stage Bases 2017
Bases17 2) Contrôle overhook dans la garde fermée et triangle
Mis en ligne le 29 mars 2020
Blanche
,
Dessous
,
Garde fermée
,
Stage Bases 2017
Bases17 1) Clé de bras dans la garde fermée
Mis en ligne le 29 mars 2020
Blanche
,
Dessous
,
Garde fermée
,
Stage Bases 2017