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← Garde
Sit-Up
Renversement en sit-up en attrapant les deux chevilles
Mis en ligne le 26 septembre 2022
Dessous
,
Renversement
,
Sit-up
,
Violette
Prise de dos quand l’adversaire défend le renversement en sit up bras croisé
Mis en ligne le 20 août 2021
Delariva
,
Dessous
,
Dessous
,
Prise de Dos
,
Sit-up
,
Violette
Attaque en triangle quand l’adversaire défend le renversement en sit up bras croisé
Mis en ligne le 18 août 2021
Delariva
,
Dessous
,
Dessous
,
Renversement
,
Sit-up
,
Soumission
,
Violette
Connexion de la spider vers la De La Riva et renversement en sit up bras croisé
Mis en ligne le 16 août 2021
Delariva
,
Dessous
,
Dessous
,
Renversement
,
Sit-up
,
Violette
Renversement quand l’adversaire back step pour défendre la sit-up
Mis en ligne le 12 février 2021
Dessous
,
Renversement
,
Sit-up
,
Violette
Renversement quand l’adversaire se tient très droit pour défendre les attaques en sit-up
Mis en ligne le 10 février 2021
Delariva
,
Dessous
,
Dessous
,
Renversement
,
Sit-up
,
Violette
Prise de dos en sit-up col et et bras à partir de la De La Riva
Mis en ligne le 8 février 2021
Delariva
,
Dessous
,
Dessous
,
Renversement
,
Sit-up
,
Violette
Défense de knee slide à partir de la sit-up
Mis en ligne le 31 janvier 2021
Dessous
,
Sit-up
,
Violette
Spider col vers sit-up et renversement en single leg
Mis en ligne le 19 novembre 2020
Dessous
,
Dessous
,
Sit-up
,
Spider
,
Violette
Delariva vers sit-up et renversement en single leg
Mis en ligne le 17 novembre 2020
Delariva
,
Dessous
,
Dessous
,
Sit-up
,
Violette
Sit up saisie croisee variation
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
,
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up saisie croisee
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
,
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip variation 2
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
,
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip variation 1
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
,
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip au sol variation 2
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
,
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip au sol variation 1
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
,
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip au sol
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
,
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
,
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement et variation de single leg
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
,
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
,
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up delariva inversee et saisie du pantalon variation 2
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
,
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up delariva inversee et saisie du pantalon variation
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
,
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up delariva inversee et saisie du pantalon
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
,
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit-up 12) Renversement en X guard lapel
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
,
Dessous
,
Sit-up
,
Stage Sit-up
,
X Guard
Sit-up 11) Renversement contre passage en longstep
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
,
Sit-up
,
Stage Sit-up
Sit-up 10) Renversement avec saisie col et bras tendus
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
,
Sit-up
,
Stage Sit-up
Sit-up 9) Renversement avec bras avant croisé et col
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
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Sit-up
,
Stage Sit-up
Sit-up 8) Renversement single leg avec bras avant croisé
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
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Sit-up
,
Stage Sit-up
Sit-up 7) Renversement quand l’adversaire se tient très droit
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
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Sit-up
,
Stage Sit-up
Sit-up 6) Renversement en single leg en se désengageant
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
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Sit-up
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Stage Sit-up
Sit-up 5) Renversement en single leg avec contrôle triceps
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
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Sit-up
,
Stage Sit-up
Sit-up 4) Renversement en single leg
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
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Sit-up
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Stage Sit-up
Sit-up 3) Renversement avec saisie en croisé si il enjambe
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
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Sit-up
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Stage Sit-up
Sit-up 2) Renversement avec saisie en croisé et passage en montée
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
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Sit-up
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Stage Sit-up
Sit-up 1) Setup et renversement avec saisie en croisé
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous
,
Sit-up
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Stage Sit-up
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