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Sit-Up

Renversement en sit-up en attrapant les deux chevilles
Renversement en sit-up en attrapant les deux chevilles
Mis en ligne le 26 septembre 2022
Dessous, Renversement, Sit-up, Violette
Prise de dos quand l'adversaire défend le renversement en sit up bras croisé
Prise de dos quand l’adversaire défend le renversement en sit up bras croisé
Mis en ligne le 20 août 2021
Delariva, Dessous, Dessous, Prise de Dos, Sit-up, Violette
Attaque en triangle quand l'adversaire défend le renversement en sit up bras croisé
Attaque en triangle quand l’adversaire défend le renversement en sit up bras croisé
Mis en ligne le 18 août 2021
Delariva, Dessous, Dessous, Renversement, Sit-up, Soumission, Violette
Connexion de la spider vers la De La Riva et renversement en sit up bras croisé
Connexion de la spider vers la De La Riva et renversement en sit up bras croisé
Mis en ligne le 16 août 2021
Delariva, Dessous, Dessous, Renversement, Sit-up, Violette
Renversement quand l'adversaire back step pour défendre la sit-up
Renversement quand l’adversaire back step pour défendre la sit-up
Mis en ligne le 12 février 2021
Dessous, Renversement, Sit-up, Violette
Renversement quand l'adversaire se tient très droit pour défendre les attaques en sit-up
Renversement quand l’adversaire se tient très droit pour défendre les attaques en sit-up
Mis en ligne le 10 février 2021
Delariva, Dessous, Dessous, Renversement, Sit-up, Violette
Prise de dos en sit-up col et et bras à partir de la De La Riva
Prise de dos en sit-up col et et bras à partir de la De La Riva
Mis en ligne le 8 février 2021
Delariva, Dessous, Dessous, Renversement, Sit-up, Violette
Défense de knee slide à partir de la sit-up
Défense de knee slide à partir de la sit-up
Mis en ligne le 31 janvier 2021
Dessous, Sit-up, Violette
Spider col vers sit-up et renversement en single leg
Spider col vers sit-up et renversement en single leg
Mis en ligne le 19 novembre 2020
Dessous, Dessous, Sit-up, Spider, Violette
Delariva vers sit-up et renversement en single leg
Delariva vers sit-up et renversement en single leg
Mis en ligne le 17 novembre 2020
Delariva, Dessous, Dessous, Sit-up, Violette
Sit up saisie croisee variation
Sit up saisie croisee variation
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Langhi 2020 Garde
Sit up saisie croisee
Sit up saisie croisee
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip variation 2
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip variation 2
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip variation 1
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip variation 1
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip au sol variation 2
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip au sol variation 2
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip au sol variation 1
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip au sol variation 1
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip au sol
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip au sol
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement et variation de single leg
Sit up Lapel renversement et variation de single leg
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement
Sit up Lapel renversement
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Langhi 2020 Garde
Sit up delariva inversee et saisie du pantalon variation 2
Sit up delariva inversee et saisie du pantalon variation 2
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Langhi 2020 Garde
Sit up delariva inversee et saisie du pantalon variation
Sit up delariva inversee et saisie du pantalon variation
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Langhi 2020 Garde
Sit up delariva inversee et saisie du pantalon
Sit up delariva inversee et saisie du pantalon
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Langhi 2020 Garde
Sit-up 12) Renversement en X guard lapel
Sit-up 12) Renversement en X guard lapel
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Dessous, Sit-up, Stage Sit-up, X Guard
Sit-up 11) Renversement contre passage en longstep
Sit-up 11) Renversement contre passage en longstep
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Sit-up
Sit-up 10) Renversement avec saisie col et bras tendus
Sit-up 10) Renversement avec saisie col et bras tendus
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Sit-up
Sit-up 9) Renversement avec bras avant croisé et col
Sit-up 9) Renversement avec bras avant croisé et col
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Sit-up
Sit-up 8) Renversement single leg avec bras avant croisé
Sit-up 8) Renversement single leg avec bras avant croisé
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Sit-up
Sit-up 7) Renversement quand l'adversaire se tient très droit
Sit-up 7) Renversement quand l’adversaire se tient très droit
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Sit-up
Sit-up 6) Renversement en single leg en se désengageant
Sit-up 6) Renversement en single leg en se désengageant
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Sit-up
Sit-up 5) Renversement en single leg avec contrôle triceps
Sit-up 5) Renversement en single leg avec contrôle triceps
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Sit-up
Sit-up 4) Renversement en single leg
Sit-up 4) Renversement en single leg
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Sit-up
Sit-up 3) Renversement avec saisie en croisé si il enjambe
Sit-up 3) Renversement avec saisie en croisé si il enjambe
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Sit-up
Sit-up 2) Renversement avec saisie en croisé et passage en montée
Sit-up 2) Renversement avec saisie en croisé et passage en montée
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Sit-up
Sit-up 1) Setup et renversement avec saisie en croisé
Sit-up 1) Setup et renversement avec saisie en croisé
Mis en ligne le 13 mars 2020
Dessous, Sit-up, Stage Sit-up

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