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← Garde
Sit-Up
Renversement en sit-up en attrapant les deux chevilles
Posted on 4 janvier 2022
Avancé
,
Renversement
,
Sit-up
Prise de dos quand l’adversaire défend le renversement en sit up bras croisé
Posted on 20 août 2021
Avancé
,
Delariva
,
Prise de Dos
,
Sit-up
Attaque en triangle quand l’adversaire défend le renversement en sit up bras croisé
Posted on 18 août 2021
Avancé
,
Delariva
,
Renversement
,
Sit-up
,
Soumission
Connexion de la spider vers la De La Riva et renversement en sit up bras croisé
Posted on 16 août 2021
Avancé
,
Delariva
,
Renversement
,
Sit-up
Renversement quand l’adversaire back step pour défendre la sit-up
Posted on 12 février 2021
Avancé
,
Renversement
,
Sit-up
Renversement quand l’adversaire se tient très droit pour défendre les attaques en sit-up
Posted on 10 février 2021
Avancé
,
Delariva
,
Renversement
,
Sit-up
Prise de dos en sit-up col et et bras à partir de la De La Riva
Posted on 8 février 2021
Avancé
,
Delariva
,
Renversement
,
Sit-up
Défense de knee slide à partir de la sit-up
Posted on 31 janvier 2021
Avancé
,
Sit-up
Spider col vers sit-up et renversement en single leg
Posted on 19 novembre 2020
Avancé
,
Sit-up
,
Spider
Delariva vers sit-up et renversement en single leg
Posted on 17 novembre 2020
Avancé
,
Delariva
,
Sit-up
Sit up saisie croisee variation
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up saisie croisee
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip variation 2
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip variation 1
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip au sol variation 2
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip au sol variation 1
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip au sol
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement si il fait lacher les grip
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement et variation de single leg
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up Lapel renversement
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up delariva inversee et saisie du pantalon variation 2
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up delariva inversee et saisie du pantalon variation
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit up delariva inversee et saisie du pantalon
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Langhi 2020 Garde
Sit-up 12) Renversement en X guard lapel
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Sit-up
,
X Guard
Sit-up 11) Renversement contre passage en longstep
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Sit-up
Sit-up 10) Renversement avec saisie col et bras tendus
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Sit-up
Sit-up 9) Renversement avec bras avant croisé et col
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Sit-up
Sit-up 8) Renversement single leg avec bras avant croisé
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Sit-up
Sit-up 7) Renversement quand l’adversaire se tient très droit
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Sit-up
Sit-up 6) Renversement en single leg en se désengageant
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Sit-up
Sit-up 5) Renversement en single leg avec contrôle triceps
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Sit-up
Sit-up 4) Renversement en single leg
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Sit-up
Sit-up 3) Renversement avec saisie en croisé si il enjambe
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Sit-up
Sit-up 2) Renversement avec saisie en croisé et passage en montée
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Sit-up
Sit-up 1) Setup et renversement avec saisie en croisé
Posted on 13 mars 2020
Sit-up
,
Stage Sit-up