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Prise de dos à partir de la 50/50 lapel
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Posted on 7 janvier 2021
50/50, Avancé, Garde
Set up de 50/50 lapel et renversement
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Posted on 5 janvier 2021
50/50, Avancé, Garde
Défense de double under quand l’adversaire a attrapé le col opposé
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Posted on 4 janvier 2021
Garde, Intermediaire
Défense de double under en utilisant le pied dans le lapel
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Posted on 3 janvier 2021
Garde, Intermediaire
Défense de double under en triangle
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Posted on 2 janvier 2021
Garde, Intermediaire, Soumission
Défense de double under et étranglement Darce
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Posted on 1 janvier 2021
Garde, Intermediaire, Soumission

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