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Garde
Prise de dos à partir de la 50/50 lapel
Posted on 7 janvier 2021
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Avancé
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Garde
Set up de 50/50 lapel et renversement
Posted on 5 janvier 2021
50/50
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Avancé
,
Garde
Défense de double under quand l’adversaire a attrapé le col opposé
Posted on 4 janvier 2021
Garde
,
Intermediaire
Défense de double under en utilisant le pied dans le lapel
Posted on 3 janvier 2021
Garde
,
Intermediaire
Défense de double under en triangle
Posted on 2 janvier 2021
Garde
,
Intermediaire
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Soumission
Défense de double under et étranglement Darce
Posted on 1 janvier 2021
Garde
,
Intermediaire
,
Soumission
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