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Ceinture Blanche

Clé de bras en montée quand l'adversaire essaie de repousser sur le coté
Clé de bras en montée quand l’adversaire essaie de repousser sur le coté
Mis en ligne le 3 août 2023
** Favoris **, Blanche, Dessus, Soumission
Clé de bras en montée
Clé de bras en montée
Mis en ligne le 1 août 2023
** Favoris **, Blanche, Dessus, Soumission
Etranglement en guillotine en prenant l'adversaire dans sa garde fermée
Etranglement en guillotine en prenant l’adversaire dans sa garde fermée
Mis en ligne le 5 juin 2023
** Favoris **, Blanche, Debout, Dessous, self-defense, Soumission
Etranglement en guillotine debout
Etranglement en guillotine debout
Mis en ligne le 2 juin 2023
** Favoris **, Blanche, Debout, self-defense, Soumission
Défense de guillotine debout en attrapant le dos de l'adversaire
Défense de guillotine debout en attrapant le dos de l’adversaire
Mis en ligne le 22 mai 2023
Blanche, Debout, self-defense
Défense de guillotine debout en roulade arrière
Défense de guillotine debout en roulade arrière
Mis en ligne le 20 mai 2023
Blanche, Debout, self-defense
Bases et postures dans la garde fermée
Bases et postures dans la garde fermée
Mis en ligne le 16 mai 2023
** Favoris **, Blanche, Concept, Dessus
Défense contre saisie de la tête "headlock" en renversant l'adversaire
Défense contre saisie de la tête « headlock » en renversant l’adversaire
Mis en ligne le 3 mai 2023
** Favoris **, Blanche, Dessous, self-defense
Défense contre saisie de la tête "headlock" en crochetant une jambe
Défense contre saisie de la tête « headlock » en crochetant une jambe
Mis en ligne le 1 mai 2023
** Favoris **, Blanche, Dessous, self-defense
Défense contre saisie de la tête "headlock" et clé de bras
Défense contre saisie de la tête « headlock » et clé de bras
Mis en ligne le 28 avril 2023
** Favoris **, Blanche, Dessous, self-defense, Soumission
Sortie de montée en combinant pontage et sortie de hanches
Sortie de montée en combinant pontage et sortie de hanches
Mis en ligne le 24 avril 2023
** Favoris **, Blanche, Concept, Dessous
Sortie de montée en sortant les hanches
Sortie de montée en sortant les hanches
Mis en ligne le 22 avril 2023
** Favoris **, Blanche, Dessous
Sortie de montée en saisissant les 2 bras quand il défend
Sortie de montée en saisissant les 2 bras quand il défend
Mis en ligne le 20 avril 2023
** Favoris **, Blanche, Dessous, Renversement
Sortie de montée en pontant "Upa"
Sortie de montée en pontant « Upa »
Mis en ligne le 18 avril 2023
** Favoris **, Blanche, Dessous, Renversement
Kimura en rotation à partir de la croix
Kimura en rotation à partir de la croix
Mis en ligne le 1 avril 2023
Blanche, Dessus, Soumission
Clé de bras à partir de la croix
Clé de bras à partir de la croix
Mis en ligne le 30 mars 2023
Blanche, Dessus, Soumission
Sortie de croix en se remettant à genoux
Sortie de croix en se remettant à genoux
Mis en ligne le 26 mars 2023
Blanche, Concept, Croix, Dessous
Projection en contre d'une saisie debout des deux bras
Projection en contre d’une saisie debout des deux bras
Mis en ligne le 24 mars 2023
Blanche, Debout, self-defense
Défense debout sur saisie arrière
Défense debout sur saisie arrière
Mis en ligne le 22 mars 2023
Blanche, Dos, self-defense
Sprawl en défense de double leg
Sprawl en défense de double leg
Mis en ligne le 15 mars 2023
Blanche, Debout
Renversement en attrapant les chevilles quand l'adversaire se lève en garde fermée
Renversement en attrapant les chevilles quand l’adversaire se lève en garde fermée
Mis en ligne le 14 mars 2023
Blanche, Dessous, Garde fermée, Renversement
Renversement en ciseau en garde fermée
Renversement en ciseau en garde fermée
Mis en ligne le 12 mars 2023
Blanche, Dessous, Garde fermée, Renversement
Etranglement en cross choke en garde fermée
Etranglement en cross choke en garde fermée
Mis en ligne le 10 mars 2023
Blanche, Dessous, Garde fermée, Soumission
Etranglement en cross choke en montée
Etranglement en cross choke en montée
Mis en ligne le 9 mars 2023
Blanche, Dessus, Montée, Soumission
Etranglement arrière quand l'adversaire donne son dos en étant sous la montée
Etranglement arrière quand l’adversaire donne son dos en étant sous la montée
Mis en ligne le 27 février 2023
** Favoris **, Blanche, Concept, self-defense, Soumission
Clé de bras en montée
Clé de bras en montée
Mis en ligne le 24 février 2023
** Favoris **, Blanche, Concept, self-defense, Soumission
Défense contre coup de poing, connexion et amené au sol
Défense contre coup de poing, connexion et amené au sol
Mis en ligne le 22 février 2023
** Favoris **, Blanche, Concept, Debout, self-defense
Relevé en base
Relevé en base
Mis en ligne le 21 février 2023
** Favoris **, Blanche, Concept, self-defense
Suivre un adversaire quand on est au sol, principe de la bascule
Suivre un adversaire quand on est au sol, principe de la bascule
Mis en ligne le 19 février 2023
** Favoris **, Blanche, Concept, self-defense
Défense d'étranglement debout quand l'adversaire avance une jambe
Défense d’étranglement debout quand l’adversaire avance une jambe
Mis en ligne le 6 février 2023
** Favoris **, Blanche, Debout, self-defense
Défense d'étranglement debout
Défense d’étranglement debout
Mis en ligne le 2 février 2023
** Favoris **, Blanche, Debout, self-defense
Finir le passage en double under quand l'adversaire repousse les hanches
Finir le passage en double under quand l’adversaire repousse les hanches
Mis en ligne le 24 octobre 2022
Blanche, Passage de garde
Passage en double under en passant sous les jambes de l'adversaire
Passage en double under en passant sous les jambes de l’adversaire
Mis en ligne le 21 octobre 2022
Blanche, Passage de garde
Passage de base Torreano avec saisie des jambes de l'adversaire
Passage de base Torreano avec saisie des jambes de l’adversaire
Mis en ligne le 19 octobre 2022
Blanche, Passage de garde
Ouverture de garde fermée avec saisie à la ceinture
Ouverture de garde fermée avec saisie à la ceinture
Mis en ligne le 29 septembre 2022
Blanche, Concept, Dessus, Garde fermée
Ouverture de garde fermée en évitant de se faire saisir les chevilles
Ouverture de garde fermée en évitant de se faire saisir les chevilles
Mis en ligne le 27 septembre 2022
Blanche, Concept, Dessus, Garde fermée
Prise de dos à partir de la croix
Prise de dos à partir de la croix
Mis en ligne le 27 février 2022
Blanche, Croix, Dessus, Prise de Dos
Etranglement en croix quand l'adversaire garde son bras le long du corps
Etranglement en croix quand l’adversaire garde son bras le long du corps
Mis en ligne le 25 février 2022
Blanche, Croix, Dessus, Soumission
Gestion de la posture et ouverture de garde fermée en soulevant l'adversaire avec saisie au col
Gestion de la posture et ouverture de garde fermée en soulevant l’adversaire avec saisie au col
Mis en ligne le 21 février 2022
Blanche, Concept, Dessus, Garde fermée
Ouverture de garde fermée quand l'adversaire tente le "muscle sweep"
Ouverture de garde fermée quand l’adversaire tente le « muscle sweep »
Mis en ligne le 19 février 2022
Blanche, Concept, Dessus, Garde fermée
Ouverture de garde fermée en se levant
Ouverture de garde fermée en se levant
Mis en ligne le 17 février 2022
Blanche, Concept, Dessus, Garde fermée
Kimura en croix
Kimura en croix
Mis en ligne le 10 septembre 2021
Blanche, Croix, Dessus, Soumission
Sortie de montée en crochetant le pied de l'adversaire
Sortie de montée en crochetant le pied de l’adversaire
Mis en ligne le 31 juillet 2021
Blanche, Concept, Dessous, Montée
Sortie de la position montée quand l'adversaire saisit la tête
Sortie de la position montée quand l’adversaire saisit la tête
Mis en ligne le 29 juillet 2021
Blanche, Concept, Dessous, Montée
Défense d'étranglement en garde fermée
Défense d’étranglement en garde fermée
Mis en ligne le 4 juillet 2021
Blanche, Concept, Dessus, Garde fermée, Soumission
Enchainement de hip bump à la guillotine en garde fermée
Enchainement de hip bump à la guillotine en garde fermée
Mis en ligne le 3 juillet 2021
Blanche, Dessous, Garde fermée, Soumission
Enchainement de hip bump à kimura en garde fermée
Enchainement de hip bump à kimura en garde fermée
Mis en ligne le 2 juillet 2021
Blanche, Dessous, Garde fermée, Soumission
Renversement avec les hanches en garde fermée (hip bump)
Renversement avec les hanches en garde fermée (hip bump)
Mis en ligne le 30 juin 2021
Blanche, Dessous, Garde fermée, Renversement
Sortie de dos en se remettant à genou
Sortie de dos en se remettant à genou
Mis en ligne le 6 décembre 2020
Blanche, Dos
Sortie de dos en glissant sur le coté
Sortie de dos en glissant sur le coté
Mis en ligne le 5 décembre 2020
Blanche, Dos
Ouvrir la garde fermée de son adversaire en rentrant le genou
Ouvrir la garde fermée de son adversaire en rentrant le genou
Mis en ligne le 5 septembre 2020
** Favoris **, Blanche, Dessus, Garde fermée, Passage de garde
Ouvrir la garde fermée de son adversaire en se levant
Ouvrir la garde fermée de son adversaire en se levant
Mis en ligne le 3 septembre 2020
** Favoris **, Blanche, Dessus, Garde fermée, Passage de garde
Long Step de base
Long Step de base
Mis en ligne le 3 août 2020
Blanche, Passage de garde
Double under
Double under
Mis en ligne le 20 juillet 2020
Blanche, Passage de garde
Bases18 14) Clé de cheville en garde ouverte au dessus
Bases18 14) Clé de cheville en garde ouverte au dessus
Mis en ligne le 6 juillet 2020
Blanche, Soumission, Stage Bases 2018
Bases18 12) Clé d'épaule et de poignet quand le triangle ne fonctionne pas
Bases18 12) Clé d’épaule et de poignet quand le triangle ne fonctionne pas
Mis en ligne le 27 juin 2020
Blanche, Soumission, Stage Bases 2018
Bases18 11) Décalage de bras en garde fermée et triangle
Bases18 11) Décalage de bras en garde fermée et triangle
Mis en ligne le 24 mai 2020
Blanche, Dessous, Garde fermée, Stage Bases 2018
Bases18 10) Triple attaque en montée
Bases18 10) Triple attaque en montée
Mis en ligne le 10 mai 2020
Blanche, Dessus, Montée, Stage Bases 2018
Bases18 9) Clé de bras en montée
Bases18 9) Clé de bras en montée
Mis en ligne le 5 mai 2020
Blanche, Dessus, Montée, Soumission, Stage Bases 2018
Bases18 8) Étranglement en cross choke et passage en montée
Bases18 8) Étranglement en cross choke et passage en montée
Mis en ligne le 2 mai 2020
Blanche, Croix, Dessus, Dessus, Montée, Stage Bases 2018
Bases18 7) Étranglement en cross choke en genou sur l'estomac
Bases18 7) Étranglement en cross choke en genou sur l’estomac
Mis en ligne le 28 avril 2020
Blanche, Croix, Dessus, Stage Bases 2018
Bases18 6) Double under quand l'adversaire bloque les hanches.
Bases18 6) Double under quand l’adversaire bloque les hanches.
Mis en ligne le 27 avril 2020
Blanche, Passage de garde, Stage Bases 2018
Bases18 5) Double under précisions
Bases18 5) Double under précisions
Mis en ligne le 25 avril 2020
Blanche, Passage de garde, Stage Bases 2018
Bases18 4) Double under
Bases18 4) Double under
Mis en ligne le 22 avril 2020
Blanche, Passage de garde, Stage Bases 2018
Bases18 3) Casser les grips
Bases18 3) Casser les grips
Mis en ligne le 21 avril 2020
Blanche, Concept, Stage Bases 2018
Bases18 2) Single leg vers double leg
Bases18 2) Single leg vers double leg
Mis en ligne le 20 avril 2020
Blanche, Debout, Stage Bases 2018
Bases18 1) Attaque en single leg
Bases18 1) Attaque en single leg
Mis en ligne le 19 avril 2020
Blanche, Debout, Stage Bases 2018
Bases17 21) Sortie de dos en décalant le bras et étranglement "darce"
Bases17 21) Sortie de dos en décalant le bras et étranglement « darce »
Mis en ligne le 15 avril 2020
Blanche, Dos, Stage Bases 2017
Bases17 20) Étranglement "Bow and arrow" à partir du dos.
Bases17 20) Étranglement « Bow and arrow » à partir du dos.
Mis en ligne le 14 avril 2020
Blanche, Dos, Stage Bases 2017
Bases17 19) Prise de dos quand l'adversaire essai de sortir de montée en pontant.
Bases17 19) Prise de dos quand l’adversaire essai de sortir de montée en pontant.
Mis en ligne le 13 avril 2020
Blanche, Dessus, Montée, Stage Bases 2017
Bases17 18) Sortie de montée en pontant.
Bases17 18) Sortie de montée en pontant.
Mis en ligne le 10 avril 2020
Blanche, Dessous, Montée, Stage Bases 2017
Bases17 17) Étranglement arm triangle à partir du contrôle épaule en montée.
Bases17 17) Étranglement arm triangle à partir du contrôle épaule en montée.
Mis en ligne le 10 avril 2020
Blanche, Dessus, Montée, Stage Bases 2017
Bases17 16) Clé de bras et triangle à partir du contrôle épaule en montée.
Bases17 16) Clé de bras et triangle à partir du contrôle épaule en montée.
Mis en ligne le 9 avril 2020
Blanche, Dessus, Montée, Stage Bases 2017
Bases17 15) Contrôle épaule en montée.
Bases17 15) Contrôle épaule en montée.
Mis en ligne le 8 avril 2020
Blanche, Dessus, Montée, Stage Bases 2017
Bases17 14) Sortie de croix en recomposant la garde.
Bases17 14) Sortie de croix en recomposant la garde.
Mis en ligne le 7 avril 2020
Blanche, Croix, Dessous, Stage Bases 2017
Bases17 13) Passage en montée à partir de la croix avec pression épaule
Bases17 13) Passage en montée à partir de la croix avec pression épaule
Mis en ligne le 6 avril 2020
Blanche, Croix, Dessus, Stage Bases 2017
Bases17 12) Clé de bras en croix avec pression épaule
Bases17 12) Clé de bras en croix avec pression épaule
Mis en ligne le 5 avril 2020
Blanche, Croix, Dessus, Stage Bases 2017
Bases17 11) Contrôle en croix avec pression épaule
Bases17 11) Contrôle en croix avec pression épaule
Mis en ligne le 4 avril 2020
Blanche, Croix, Dessus, Stage Bases 2017
Bases17 10) Passage de garde "Double under"
Bases17 10) Passage de garde « Double under »
Mis en ligne le 3 avril 2020
Blanche, Passage de garde, Stage Bases 2017
Bases17 9) Passage de garde "Torreano"
Bases17 9) Passage de garde « Torreano »
Mis en ligne le 2 avril 2020
Blanche, Passage de garde, Stage Bases 2017
Bases17 8) Contrôle en delariva et "Balloon sweep"
Bases17 8) Contrôle en delariva et « Balloon sweep »
Mis en ligne le 1 avril 2020
Blanche, Delariva, Dessous, Stage Bases 2017
Bases17 7) Contrôle en spider et renversement de base.
Bases17 7) Contrôle en spider et renversement de base.
Mis en ligne le 1 avril 2020
Blanche, Dessous, Spider, Stage Bases 2017
Bases17 6) Ouverture de garde fermée en contrant le muscle sweep ou en rentrant le genou.
Bases17 6) Ouverture de garde fermée en contrant le muscle sweep ou en rentrant le genou.
Mis en ligne le 31 mars 2020
Blanche, Dessus, Garde fermée, Stage Bases 2017
Bases17 5) Ouverture de garde fermée en se levant et en poussant les genoux.
Bases17 5) Ouverture de garde fermée en se levant et en poussant les genoux.
Mis en ligne le 31 mars 2020
Blanche, Dessus, Garde fermée, Stage Bases 2017
Bases17 4) Renversement "muscle sweep" dans la garde fermée contre un adversaire qui se lève.
Bases17 4) Renversement « muscle sweep » dans la garde fermée contre un adversaire qui se lève.
Mis en ligne le 30 mars 2020
Blanche, Dessous, Garde fermée, Stage Bases 2017
Bases17 3) Précision contrôle overhook dans la garde fermée et renversement en coup de talon.
Bases17 3) Précision contrôle overhook dans la garde fermée et renversement en coup de talon.
Mis en ligne le 30 mars 2020
Blanche, Dessous, Garde fermée, Stage Bases 2017
Bases17 2) Contrôle overhook dans la garde fermée et triangle
Bases17 2) Contrôle overhook dans la garde fermée et triangle
Mis en ligne le 29 mars 2020
Blanche, Dessous, Garde fermée, Stage Bases 2017
Bases17 1) Clé de bras dans la garde fermée
Bases17 1) Clé de bras dans la garde fermée
Mis en ligne le 29 mars 2020
Blanche, Dessous, Garde fermée, Stage Bases 2017
Montée: Americana vers jugi
Montée: Americana vers jugi
Mis en ligne le 15 mars 2020
Blanche, Dessus, Montée, Soumission
Montée: Americana
Montée: Americana
Mis en ligne le 15 mars 2020
Blanche, Dessus, Montée, Soumission
Montée: Contrôle et Stabilisation
Montée: Contrôle et Stabilisation
Mis en ligne le 15 mars 2020
Blanche, Dessus, Montée
Montée: triple attaque, étranglement
Montée: triple attaque, étranglement
Mis en ligne le 14 mars 2020
Blanche, Dessus, Montée, Soumission
Montée: triple attaque, prise de dos
Montée: triple attaque, prise de dos
Mis en ligne le 14 mars 2020
Blanche, Dessus, Montée, Prise de Dos
Montée: triple attaque, clé de bras
Montée: triple attaque, clé de bras
Mis en ligne le 14 mars 2020
Blanche, Dessus, Montée, Soumission