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Techniques de base

Sortie de la position montée quand l’adversaire saisit la tête
Sortie de la position montée quand l’adversaire saisit la tête
Posted on 29 juillet 2021
Base, Concept, Montée
Défense d’étranglement en garde fermée
Défense d’étranglement en garde fermée
Posted on 4 juillet 2021
Base, Concept, Garde fermée, Soumission
Enchainement de hip bump à la guillotine en garde fermée
Enchainement de hip bump à la guillotine en garde fermée
Posted on 3 juillet 2021
Base, Garde fermée, Soumission
Enchainement de hip bump à kimura en garde fermée
Enchainement de hip bump à kimura en garde fermée
Posted on 2 juillet 2021
Base, Garde fermée, Soumission
Renversement avec les hanches en garde fermée (hip bump)
Renversement avec les hanches en garde fermée (hip bump)
Posted on 30 juin 2021
Base, Garde fermée, Renversement
Sortie de dos en se remettant à genou
Sortie de dos en se remettant à genou
Posted on 6 décembre 2020
Base, Dos
Sortie de dos en glissant sur le coté
Sortie de dos en glissant sur le coté
Posted on 5 décembre 2020
Base, Dos
Ouvrir la garde fermée de son adversaire en rentrant le genou
Ouvrir la garde fermée de son adversaire en rentrant le genou
Posted on 5 septembre 2020
Base, Garde fermée, Passage de garde
Ouvrir la garde fermée de son adversaire en se levant
Ouvrir la garde fermée de son adversaire en se levant
Posted on 3 septembre 2020
Base, Garde fermée, Passage de garde
Long Step de base
Long Step de base
Posted on 3 août 2020
Base, Passage de garde
Double under
Double under
Posted on 20 juillet 2020
Base, Passage de garde
Bases18 14) Clé de cheville en garde ouverte au dessus
Bases18 14) Clé de cheville en garde ouverte au dessus
Posted on 6 juillet 2020
Base, Soumission, Stage Bases 2018
Bases18 12) Clé d’épaule et de poignet quand le triangle ne fonctionne pas
Bases18 12) Clé d’épaule et de poignet quand le triangle ne fonctionne pas
Posted on 27 juin 2020
Base, Soumission, Stage Bases 2018
Bases18 11) Décalage de bras en garde fermée et triangle
Bases18 11) Décalage de bras en garde fermée et triangle
Posted on 24 mai 2020
Base, Garde fermée, Stage Bases 2018
Bases18 10) Triple attaque en montée
Bases18 10) Triple attaque en montée
Posted on 10 mai 2020
Base, Montée, Stage Bases 2018
Bases18 9) Clé de bras en montée
Bases18 9) Clé de bras en montée
Posted on 5 mai 2020
Base, Montée, Soumission, Stage Bases 2018
Bases18 8) Étranglement en cross choke et passage en montée
Bases18 8) Étranglement en cross choke et passage en montée
Posted on 2 mai 2020
Base, Croix, Montée, Stage Bases 2018
Bases18 7) Étranglement en cross choke en genou sur l’estomac
Bases18 7) Étranglement en cross choke en genou sur l’estomac
Posted on 28 avril 2020
Base, Croix, Stage Bases 2018
Bases18 6) Double under quand l’adversaire bloque les hanches.
Bases18 6) Double under quand l’adversaire bloque les hanches.
Posted on 27 avril 2020
Base, Passage de garde, Stage Bases 2018
Bases18 5) Double under précisions
Bases18 5) Double under précisions
Posted on 25 avril 2020
Base, Passage de garde, Stage Bases 2018
Bases18 4) Double under
Bases18 4) Double under
Posted on 22 avril 2020
Base, Passage de garde, Stage Bases 2018
Bases18 3) Casser les grips
Bases18 3) Casser les grips
Posted on 21 avril 2020
Base, Concept, Stage Bases 2018
Bases18 2) Single leg vers double leg
Bases18 2) Single leg vers double leg
Posted on 20 avril 2020
Base, Debout, Stage Bases 2018
Bases18 1) Attaque en single leg
Bases18 1) Attaque en single leg
Posted on 19 avril 2020
Base, Debout, Stage Bases 2018
Bases17 21) Sortie de dos en décalant le bras et étranglement « darce »
Bases17 21) Sortie de dos en décalant le bras et étranglement « darce »
Posted on 15 avril 2020
Base, Dos, Stage Bases 2017
Bases17 20) Étranglement « Bow and arrow » à partir du dos.
Bases17 20) Étranglement « Bow and arrow » à partir du dos.
Posted on 14 avril 2020
Base, Dos, Stage Bases 2017
Bases17 19) Prise de dos quand l’adversaire essai de sortir de montée en pontant.
Bases17 19) Prise de dos quand l’adversaire essai de sortir de montée en pontant.
Posted on 13 avril 2020
Base, Montée, Stage Bases 2017
Bases17 18) Sortie de montée en pontant.
Bases17 18) Sortie de montée en pontant.
Posted on 10 avril 2020
Base, Montée, Stage Bases 2017
Bases17 17) Étranglement arm triangle à partir du contrôle épaule en montée.
Bases17 17) Étranglement arm triangle à partir du contrôle épaule en montée.
Posted on 10 avril 2020
Base, Montée, Stage Bases 2017
Bases17 16) Clé de bras et triangle à partir du contrôle épaule en montée.
Bases17 16) Clé de bras et triangle à partir du contrôle épaule en montée.
Posted on 9 avril 2020
Base, Montée, Stage Bases 2017
Bases17 15) Contrôle épaule en montée.
Bases17 15) Contrôle épaule en montée.
Posted on 8 avril 2020
Base, Montée, Stage Bases 2017
Bases17 14) Sortie de croix en recomposant la garde.
Bases17 14) Sortie de croix en recomposant la garde.
Posted on 7 avril 2020
Base, Croix, Stage Bases 2017
Bases17 13) Passage en montée à partir de la croix avec pression épaule
Bases17 13) Passage en montée à partir de la croix avec pression épaule
Posted on 6 avril 2020
Base, Croix, Stage Bases 2017
Bases17 12) Clé de bras en croix avec pression épaule
Bases17 12) Clé de bras en croix avec pression épaule
Posted on 5 avril 2020
Base, Croix, Stage Bases 2017
Bases17 11) Contrôle en croix avec pression épaule
Bases17 11) Contrôle en croix avec pression épaule
Posted on 4 avril 2020
Base, Croix, Stage Bases 2017
Bases17 10) Passage de garde « Double under »
Bases17 10) Passage de garde « Double under »
Posted on 3 avril 2020
Base, Passage de garde, Stage Bases 2017
Bases17 9) Passage de garde « Torreano »
Bases17 9) Passage de garde « Torreano »
Posted on 2 avril 2020
Base, Passage de garde, Stage Bases 2017
Bases17 8) Contrôle en delariva et « Balloon sweep »
Bases17 8) Contrôle en delariva et « Balloon sweep »
Posted on 1 avril 2020
Base, Delariva, Stage Bases 2017
Bases17 7) Contrôle en spider et renversement de base.
Bases17 7) Contrôle en spider et renversement de base.
Posted on 1 avril 2020
Base, Spider, Stage Bases 2017
Bases17 6) Ouverture de garde fermée en contrant le muscle sweep ou en rentrant le genou.
Bases17 6) Ouverture de garde fermée en contrant le muscle sweep ou en rentrant le genou.
Posted on 31 mars 2020
Base, Garde fermée, Stage Bases 2017
Bases17 5) Ouverture de garde fermée en se levant et en poussant les genoux.
Bases17 5) Ouverture de garde fermée en se levant et en poussant les genoux.
Posted on 31 mars 2020
Base, Garde fermée, Stage Bases 2017
Bases17 4) Renversement « muscle sweep » dans la garde fermée contre un adversaire qui se lève.
Bases17 4) Renversement « muscle sweep » dans la garde fermée contre un adversaire qui se lève.
Posted on 30 mars 2020
Base, Garde fermée, Stage Bases 2017
Bases17 3) Précision contrôle overhook dans la garde fermée et renversement en coup de talon.
Bases17 3) Précision contrôle overhook dans la garde fermée et renversement en coup de talon.
Posted on 30 mars 2020
Base, Garde fermée, Stage Bases 2017
Bases17 2) Contrôle overhook dans la garde fermée et triangle
Bases17 2) Contrôle overhook dans la garde fermée et triangle
Posted on 29 mars 2020
Base, Garde fermée, Stage Bases 2017
Bases17 1) Clé de bras dans la garde fermée
Bases17 1) Clé de bras dans la garde fermée
Posted on 29 mars 2020
Base, Garde fermée, Stage Bases 2017
Passages 6) Knee slide
Passages 6) Knee slide
Posted on 19 mars 2020
Base, Delariva, Passage de garde, Stage Passages de garde
Passages 5) Double under
Passages 5) Double under
Posted on 19 mars 2020
Base, Delariva, Passage de garde, Stage Passages de garde
Passages 1) Ouverture de garde fermée
Passages 1) Ouverture de garde fermée
Posted on 18 mars 2020
Base, Garde fermée, Passage de garde, Stage Passages de garde
Montée: Americana vers jugi
Montée: Americana vers jugi
Posted on 15 mars 2020
Base, Montée, Soumission
Montée: Americana
Montée: Americana
Posted on 15 mars 2020
Base, Montée, Soumission
Montée: Contrôle et Stabilisation
Montée: Contrôle et Stabilisation
Posted on 15 mars 2020
Base, Montée
Montée: triple attaque, étranglement
Montée: triple attaque, étranglement
Posted on 14 mars 2020
Base, Montée, Soumission
Montée: triple attaque, prise de dos
Montée: triple attaque, prise de dos
Posted on 14 mars 2020
Base, Montée
Montée: triple attaque, clé de bras
Montée: triple attaque, clé de bras
Posted on 14 mars 2020
Base, Montée, Soumission
Bases 15) Drill de rétention de garde
Bases 15) Drill de rétention de garde
Posted on 31 août 2019
Base, self-defense, Stage Bases
Bases 14) Renversement garde fermée en attrapant les chevilles
Bases 14) Renversement garde fermée en attrapant les chevilles
Posted on 31 août 2019
Base, Garde fermée, self-defense, Stage Bases
Bases 13) Renversement ciseau en garde fermée
Bases 13) Renversement ciseau en garde fermée
Posted on 31 août 2019
Base, Garde fermée, self-defense, Stage Bases
Bases 12) Ouvrir et passer la garde fermée
Bases 12) Ouvrir et passer la garde fermée
Posted on 31 août 2019
Base, Garde fermée, self-defense, Stage Bases
Bases 11) Sortie de montée « Upa »
Bases 11) Sortie de montée « Upa »
Posted on 31 août 2019
Base, Montée, self-defense, Stage Bases
Bases 10) Americana en montée
Bases 10) Americana en montée
Posted on 31 août 2019
Base, Montée, self-defense, Soumission, Stage Bases
Bases 9) Prise de dos et étranglement
Bases 9) Prise de dos et étranglement
Posted on 31 août 2019
Base, Dos, Montée, self-defense, Soumission, Stage Bases
Bases 8) clé de bras en montée, précisions
Bases 8) clé de bras en montée, précisions
Posted on 31 août 2019
Base, Montée, self-defense, Soumission, Stage Bases
Bases 7) Clé de bras en montée
Bases 7) Clé de bras en montée
Posted on 31 août 2019
Base, Montée, self-defense, Soumission, Stage Bases
Bases 6) Séquence de self-defense
Bases 6) Séquence de self-defense
Posted on 31 août 2019
Base, self-defense, Stage Bases
Bases 5) Défense sur crochet
Bases 5) Défense sur crochet
Posted on 31 août 2019
Base, self-defense, Stage Bases
Bases 4) Relevé en base
Bases 4) Relevé en base
Posted on 31 août 2019
Base, self-defense, Stage Bases
Bases 3) Bascule
Bases 3) Bascule
Posted on 31 août 2019
Base, self-defense, Stage Bases
Bases 2) Défense sur étranglement arrière debout
Bases 2) Défense sur étranglement arrière debout
Posted on 31 août 2019
Base, self-defense, Stage Bases
Bases 1) Principe de levier
Bases 1) Principe de levier
Posted on 31 août 2019
Base, Stage Bases
Spider 1) Renversement de base
Spider 1) Renversement de base
Posted on 10 juin 2017
Base, Spider, Stage Spider