Pourquoi faire du Jiu-Jitsu Brésilien?
Pourquoi faire du Jiu-Jitsu brésilien?.. Ce sujet a probablement été 1000 fois traité, mais je vais malgré tout essayer de vous expliquer rapidement ce qui selon moi fait du Jiu-jitsu brésilien une bénédiction potentielle pour chacun d’entre nous 🙂
La santé
Une des forces de notre discipline est qu’elle permet à chacun d’y trouver son compte. On peut faire du JJB indépendamment du sexe et de l’âge. Il n’y a pas de percussion, peu de chutes violentes et chacun peut pratiquer à son rythme. Ce sport améliore l’endurance, la force, l’explosivité et même la flexibilité. C’est un condensé de stimulations physiques et intellectuelles. Par rapport à d’autres sports la richesse technique fait qu’on s’ennuie tout simplement moins qu’en courant ou en faisant de la musculation. On travaille donc, mais dans la bonne humeur!
La plaisir
Ce qui nous amène à parler d’un aspect très important et tout simple : le plaisir. La pratique du JJB consiste principalement à apprendre des techniques et à les placer ensuite en combat. La sensation d’apprentissage et d’amélioration dans la pratique quotidienne est valorisante pour le pratiquant. L’effort sans plaisir est dur à produire sur la longueur et l’aspect ludique de notre sport est fondamental. Peu de sports arrivent autant à combiner l’aspect mental et physique. De plus ce sport évolue constamment, de nouvelles techniques apparaissent sans cesse. Impossible de tourner en rond!
L'échange
Il est très fréquent de croiser sur le tatami des personnes très différentes, un public très varié. Des personnes d’âges, de sexe et de catégories sociales différentes mais qui se retrouvent au même endroit avec le même objectif : apprendre et partager. Tout ça sur un même tatami avec les mêmes kimonos. C’est une très bonne passerelle pour réussir à lier des gens que tout sépare dans la société moderne dans laquelle nous vivons. Rares sont les sports où il y a autant de mixité sociale. Sur le tatami les gens échangent, parlent et finissent par se comprendre. Chacun est différent avec son vécu et même ses ambitions dans le sport. Mais tout le monde partage ces moments et ainsi s’ouvre davantage sur le monde. Il suffit de se rendre dans une académie à l’étranger pour constater la puissance de ce lien par le Jiu-jitsu. Vous y serez très probablement accueilli à bras ouvert et vous y ferez des connaissances immédiatement. Pour vous en convaincre allez jeter un œil au site bjj Globetrotters 😉
L'égo
L’apprentissage du Jiu-jitsu passe entre autres par le fait de perdre, de se faire soumettre. C’est un processus naturel, on perd beaucoup avant de commencer à gagner un peu. Et même quand on fini par gagner beaucoup, on peut toujours perdre à tout moment. Le jiu-jitsu régule l’égo de ses pratiquants. On ne peut pas être trop sûr de soi dans ce sport, on fini toujours par être ramené à la réalité des choses et c’est moralement bénéfique de réguler cette tendance à se surestimer. C’est d’ailleurs ici que se construit la philosophie du Jiu-jitsu mais j’y reviendrai plus tard dans un article dédié.
La confiance
Le Jiu-jitsu vous donnera de la confiance en vous. Vous allez réussir à mieux gérer votre stress et à dominer vos appréhensions. Chaque petit défi allant du simple combat en fin de cours à la compétition internationale vous apportera de la confiance en vous et le sentiment de pouvoir vous dépasser.
Une ode à l'intelligence
Vous allez vite comprendre que la technique est le plus important. Une action bien réfléchie aura beaucoup plus de réussite que la force pure ou même la brutalité. Plus vous allez pratiquer, plus vous allez comprendre qu’il faut rester calme en combat pour être plus malin que votre adversaire. Cet art martial va vous pousser à réfléchir sans cesse et va vous récompenser si vous adoptez ce comportement. Cet article vous expliquera en quoi il est bon de réfléchir à sa manière de s’entrainer.
Faire du Jiu-Jitsu brésilien et savoir se défendre
Au delà de tous ces aspects, le but principal et originel est de savoir se défendre. Sans rentrer dans de long débats, le Jiu-jitsu est sans conteste un des arts martiaux les plus efficaces pour gérer une confrontation physique réelle “dans la rue”. Que ça soit dans le combat concrètement ou même dans la gestion du stress, la confiance en soi et autres aspects externes le Jiu-jitsu vous donnera les ressources qui vous permettront d’éviter la confrontation ou même d’en ressentir la nécessité…
La vie
Tous ces différents aspects concernant le physique, les efforts, le mental, l’ego sont mis sur le tapis et sont régulés par la pratique martiale. Beaucoup de choses en l’Homme ne sont pas forcément bonnes à la base. Nous avons en nous de la violence, de l’égo et de la compétitivité. Autant l’admettre et le réguler de manière douce dans un dojo. Le Jiu-jitsu brésilien permet de canaliser, d’encadrer et de dominer ces tendances pour en faire quelque chose de positif. Et cela se fait avec ses partenaires, en échangeant, ensemble. Ces principes que l’on apprend sur le tatami irradient dans le comportement de chacun dans sa vie quotidienne. La vie est un combat, autant le savoir et être prêt!
La pratique de cet art martial finira par faire de vous la meilleure version de ce que vous pouvez être.
A bientôt Ossss
Thibaut