Comment bien se préparer pour une compétition

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Le jiu-jitsu est un voyage personnel. Et beaucoup de choses sont différentes d’un pratiquant à l’autre. Aujourd’hui nous allons nous pencher sur comment bien se préparer pour une compétition. Comment aborder ces événements importants mentalement et physiquement. Je vais beaucoup m’appuyer sur ce que j’ai appris durant mon parcours, mais gardez en tête que ce […]