Clé de bras quand l’adversaire posture suite à un renversement en orangepar bjjsystem17 février 202426 février 2024
Renversement en orange en garde fermée quand l’adversaire vient mettre la pression vers l’avantpar bjjsystem13 février 202413 février 2024
Attaque en clé d’épaule “Americana” en croix sur l’adversairepar bjjsystem10 février 202426 février 2024
Défense quand l’adversaire vient prendre une double saisie au niveau des colspar bjjsystem7 février 2024