Etranglement arrière quand l’adversaire donne son dos en étant sous la montéepar bjjsystem27 février 202326 février 2024
Suivre un adversaire quand on est au sol, principe de la basculepar bjjsystem19 février 20231 février 2024
Défense d’étranglement debout quand l’adversaire avance une jambepar bjjsystem6 février 20231 février 2024